من فضلك اختار القائمة العلويه من القوائم داخل لوحة التحكم

دلل نفسك/ غزليات/ لتنشيط الذاكرة

محمد حابس البوريني/ الاردن

إذا دللت نفسك وأعطيتها كل ما تهـوى
فسيصعب عليك فـطامها
عـندها ستشعر بضعفها
و قلة شأنـها
أما إذا دربتـها على مغالبة الصعاب فستـكون عظيمة ولن تخذلك أبدا
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

وتأتيك الأشياء على قدر سعيك
لا على قدر رغبتك
فالله يرزق الطير في السماء
ولكن لا يلقيه له في العش
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

‏وأستند على من يبسط لك قلبه قبل ذراعه
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

اللهم لا حاجة ولا احتياج إلا لك
‏تمر الحياة بين حلم وأمنية
ولا يحدث إلا ما كتبه الله لنا
‏عيون تحلم وقلب يتمنى ورب كريم
‏اللهم لا شتات ولا خيبة أمل
اللهم توفيقك
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

بعض الرسائل اللطيفة التي تمر بنا وتبدو وكأنها عابرة قد تعيد السلام لأرواحنا
وتبعث فيها البهجة
‏لا تبخلو بكلماتكم وإطمئنانكم على أحبابكم
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

مقامك حيث أقمت نفسك
لا حيث أقامك الناس فالناس لا تعدل ولا تزن
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

‏لا تحاول تحسين صورتك لأحد
كلنا عاديون في نظر من لا يعرفنا
مغرورون في نظر من يكرهنا
جيدون في نظر من يعرفنا
رائعون في نظر من يحبنا
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

من اي سحر نسـجت عيناك؟
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

كل الورود جميلة بأي اسم أناديك
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

جميلة وكانك مقتبسة من ورد
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

‏سأحبك وكأن الكون كله قد أوصاني عليك
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

عندما أراك أبتسم حبا دون أن أشعر
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

‏كل من لمح عينيك بلا ذنب يثمل
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

هناك شيء في عيناك يكسر هشاشتي وحزني
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

في النهاية أنا أحبك وحبك يفوق العادة والرغبات وإرادتي
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

أنت عالمي الأخر عزلتي وأختبائي
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

رأيت في عينيك موجا
لا يقاوم فأبحرت
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

ليتني قربك
واتهنى بعطرك
وحضنك
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

أنت شعوري ‌الثابت ‌مهما مرت سنين
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

رقيقة انت كفراشة طائرة
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

بين تفاصيل ملامحك يسكن الورد
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

استيقظ في الصباح الباكر ولا تتأخر في الاستيقاظ حتى تستفيد من استنشاق الهواء النقي الذي يساهم في إنعاش ذاكرتك
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

نشط عقلك بالقراءة فهي رياضة العقل
وقم بقراءة الكتب التي تستهويك وتروق لك وحاول تخزين المعلومات التي استفدت منها بطريقة مرتبة في عقلك ليسهل استرجاعها
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

حدّد في كل أسبوع يوما للعطلة تقوم فيه بالاستجمام وتجديد النشاط مما ينعش الذاكرة
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

اهتم بترتيب أفكارك داخل عقلك
فكثيرا ما يتم تشبيه العقل بخزانة الملابس التي يسهل الاختيار منها عندما تكون منسقة ومرتبة
كذلك أفكارك اربط الأفكار المتشابهة مع بعضها البعض
وضع فكرة عامة للأفكار الصغيرة
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

خد قسطا كافيا من النوم والراحة
مما يقلل من توترك ويساهم في عملية تركيزك
ويسهل تفكيرك
بعكس الإنسان المرهق الذي لا يستطيع تذكر المعلومات بسبب الارهاق والتعب الجسدي والعقلي
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

لا تعتمد على الأدوية المنشطة
واجعل عقلك يدرب نفسه بنفسه
ليشتعل نشاطا من الأنشطة المتبعة فيبقى متيقّظا يسهل استنباط المعلومات منه
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

لا تهمل وجبة الإفطار فتناولها بشكل صحي يساعد ذاكرتك كي تبقى يقظة
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

لا تكثر من تناول الطعام الدهني الذي يسبب أمراض الكولسترول ممّا يؤثر على الأوردة الدموية ويعيق عمل الدورة الدموية وبالتالي يضعف أمداد المخ بالدم
Ⓜ🕊❣🌹❣🕊Ⓜ

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله