لتجنّب الإصابة بالتهابات الجهاز البولي

1- تناول
السوائل بكميّات وافرة خلال النهار (حوالي لترين يومياً)، على أن تشكّل المياه
النسبة الأكبر منها.

2- ضرورة
التبوّل بعد العلاقة الزوجية لأن الإحليل لدى المرأة داخلي وقصير، ومن الممكن أن
تدخل الجراثيم إليه أثناءها، علماً أن التبوّل ضروري لتعقيمه.

3- إعطاء
فرصة أسبوع بين العلاقات الزوجية، خصوصاً إذا كان الرجل متزوّجاً من امرأتين.

4- استخدام
الصابون غير المعقّم الخالي من العطور (المصنوع من زيت الزيتون أو زيت اللوز)
لتنظيف المنطقة التناسلية بعد العلاقة الزوجية، مع ضرورة شطفها بالمياه لمرّات
ثلاث وتجفيفها جيّداً وبلطف.

5- تجنّب
الجلوس على كرسي المرحاض مباشرة في الحمّامات العامة.

6- عدم استعمال
المطهّرات بعد كل تبوّل لتجنّب الفطريات التي تعتبر أحد أنواع الالتهابات،
فالتشطيف بالمياه وحدها يكفي، باستثناء وجود وصفة طبيّة، مع ضرورة تجفيف هذه
المنطقة جيداً.

7- مراجعة
الطبيب المتخصّص لدى الشعور بأي عارض من العوارض الآنفة الذكر، لتلافي تطوّر
الحالة.