من فضلك اختار القائمة العلويه من القوائم داخل لوحة التحكم

الشيف /أحمد محمد أبو المجد من مطبخ نونة يقدم لكم ملف كامل عن فوائد عصير الجرجير

12647648_1749129595321098_286766616_n

متابعة /الشيف :منى ربيع

رئيس قسم المطبخ

طريقة تحضير

تقديم الشيف أحمد محمد أبو المجد

عصير الجرجير و فوائده طريقة إعداد عصير الجرجير المكونات ثلاث حبات من الكيوي. باقتان من الجرجير.

خمسون غراماً من اللوز المقشر.

مئة غرام من العسل. ثلاثمائة مل من الماء. خمس مكعّبات من الثلج. طريقة التحضير نغسل الجرجير بشكل جيّد في الماء، ومن ثم ننقّي أوراقه فقط. نضع أوراق الجرجير في الخلاط الكهربائي مع إضافة ( اللوز، والكيوي، والعسل، والماء،

ومكعّبات الثلج والماء) ونخلط جيّداً. نسكب عصير الجرجير في كؤوس التقديم. فوائد الجرجير الجرجير يعتبر الجرجير من النّباتات التي غالباً ما يتمّ استخدامها لتنكيه الطعام، وهو من النباتات التي تعود جذوره إلى منطقة الشرق أوسطية جنوب أوروبا، وهو من النباتات المعمّرة التي تنمو على أطراف الجدول والقنوات وفي التربة الرطبة،

كما وتتواجد من الجرجير العديد من الأنواع نذكر منها الجرجير الهندي، وجرجير اليابسة، والرشاد المر، والجرجير الحجر.

فوائد الجرجير يمتاز الجرجير بغناه بالمغذّيات، وباحتوائه على الكثير من الفيتامينات التي تعمل على توفير الحماية والوقاية للجسم ضد العديد من الأمراض. كما ويعمل تناول الجرجير على محاربة الخلايا السرطانية،

كما وتتواجد فيه مضادّات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرّة بصور غنية، ممّا يجعل من الجرجير مصدراً غذائياً لتعزيز الجهاز المناعي،

ناهيك عن أنّ الجرجير أيضاً يعمل على تقوية العظام، وصحّة العين. غالباً ما يدخل الجرجير كمكوّن عند إعداد كلٍّ من السندويشات، والسلطات، وعدداً من الأطباق الرئيسية،

كونه يعمل على منحها طعماً لذيذاً، ومن الجرجير أيضاً يمكننا تحضير عصير الجرجير، والذي من شأنه أن يساعد في التخفيف من أعراض الإنفلونزا، وفي حلّ عدد من المشكلات التي تصيب الشعر.

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله

الرد