تعدّ الطماطم (البندورة) منجماً غذائياً ومصدر أساسي للفيتامينات والألياف والمعادن فهي ثمرة غنية بالفوائد ولذيذة ، كذلك تناول مكعب صغير من الطماطم يقدم لك الكفاية من فيتامين A,C,B6, B1 E إلى جانب حمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد.
كما أنها تساعدكِ على خسارة الوزن، إن اتبعتها كأسلوب غذائي صحي، شريطة التأكد من صحة الكلى لديكِ؛ ذلك أن أطباء كثر يحذرون منها لدى مرضى الكلى.
إليكِ رجيم الطماطم في 5 أيام وتنحيف مضمون
اليوم الأول :
الإفطار: شريحة من الخبز الأسمر مع الجبن قليل الدسم + حبة طماطم مقطعة إلى شرائح + كوب من القهوة .
الغداء : 50 جرام من صلصة المعكرونة بالطماطم والريحان والثوم وزيت الزيتون .
