لا تدع أحدا يتذكرك و وجهك عابس بل اجعل الابتسامة تملأ من حولك
قد يقول قائل لدي هم كذا و كذا أو أخرى تقول لقد قال لي كذا و كذا … نقول و هل وضعك أنت و عابس سيحسن الموقف ؟ و هل عبوسك بمن حولك سيحسن الموقف ؟
تجربة بسيطة :
فكر في شيء مؤلم لك و انظر للغة جسدك ستجدها كالتالي عضلات وجهك تقلصت ، أكتافك تهدلت، ستشعر بشعور حزين و مؤلم و قد تشعر بإحباط و ليس هذا فقط فقد تبدأ أحداث و ذكريات مؤلمة أخرى تتوارد على ذهنك … فما الحل؟
الحل هو
عدل جلستك ، انهض كتفيك ، أو غير تفكيرك لشيء جيد مثلا: إذا قال لك كلاما مؤلماً قل في نفسك مسكين لا يعرف يتصرف بشكل أحسن أو مهما قال فأنا ما زلت جدير بالاحترام أو كلامه يدل على أخلاقه …أو تذكر قوله تعالى و تبارك ( و لسوف يعطيك ربك فترضى )
انظر لحركة جسدك بعد تغيير تفكيرك و ستجد نفسك أن كتفيك عادتا لوضعها الطبيعي و ستبدأ الابتسامة بالرسم على محياك .