اولا : نظام غذائى جيد لتجنب السمنة 1. تناول الكثير من الخضروات حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية أقل غير ان ...

سر اللياقة البدنية في خمس دقائق هل تريدين تمريناً لحرق الدهون يناسب حياتك اليومية؟ حسناً، عليكِ باتباع هذ ...

متى يقاس الكوليسترول؟ على جميع البالغين ابتداء من عمر 20 قياس مستوى الكوليسترول الكلى في الدم كل 5 سنوات ...

النشاط الجسماني (الرياضة) هل يساعد النشاط الجسماني في خفض الكوليسترول النشاط الجسماني الدائم يساعد في خفض ...

 هل تعاني من النسيان ؟ ونسيانك لبعض الأسماء أو الوجوه يسبب لك الإحراج والمواقف السخيفة ؟ أذا كنت من هؤلاء ...

الكثير من الحالات التي يفيد فيها الليمون: لتشقق الأظافر: تدلك بليمونة صغيرة قبل النوم مع شرب عصير الجزر و ...

 يساعد الكمون على إتمام عملية الهضم ويُخلِّص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج عن ذلك ، وتبع ...

علاج الرعاف : تأخذ ماء الورد والخل وتقطر منهما في الأنف فيقطع الرعاف لرقته , واذا خيف من الرعاف , فضع قطن ...

وجع الظهر والمفاصل دواؤه بحسب امام العشابين ابن البيطار أن يعجن الحلتيت بالعسل ويأكل منه درهما عند النوم ...

  الكلف هو سواد يظهر في الوجه فيغيره , فيبدأ أولا باستفراغ الخلط السوداوي , ثم يطلى الوجه أول الليل بحرمل ...