1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر. 2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله. ...
قد اتفق خبراء الاجتماع وعلماء النفس والتربية على أهمية إشراك المراهق في المناقشات العلمية المنظمة التي تتناول علاج مشكلاته، وتعويده على طرح مشكلاته، ومناقشتها مع الكبار في ثقة وصراحة، وكذا إحاطته علماً بالأمور الجنسية عن طريق التدريس العلمي الموضوعي، حتى لا يقع فريسة للجهل والضياع أو الإغراء”. كما...
أحد أهم ما يشكو منه المراهقون الاغتراب والتمرد فالمراهق يشكو من أن والديه لا يفهمانه ، ولذلك يحاول الانسلاخ عن مواقف وثوابت ورغبات الوالدين كوسيلة لتأكيد وإثبات تفرده وتمايزه، وهذا يستلزم معارضة سلطة الأهل ؛ لأنه يعد أي سلطة فوقية أو أي توجيه إنما هو استخفاف لا يطاق بقدراته العقلية التي أصبحت موا...
مفهوم المراهقة المراهقة في المعنى هي مرحلة بين مرحلتين وهما الطفولة والشباب وهي علامة على بدء سن البلوغ لدى الإناث ولدى الذكور وهي مرحلة فريدة بذاتها وتتصف بالكثير من السلبيات والايجابيات وللأسف اغلب الأهل لا يعيرون مرحلة المراهقة أي اهتمام ولا يدركون أنها مرحلة خطيرة تؤسس للمراحل العمرية المقبلة للفرد...
مقترحات لحماية هواء مدننا من التلوث يجب تنظيم المدن وتقسيمها ادارياً وخدماتياً للإقلال من حركة المواطنين والناس، وبالتالي الاقلال من استخدام السيارات ووسائط النقل كتوزيع المدارس على الأحياء، وكذلك المشافي والادارات الحكومية، حيث يتم الآن وضع جميع الفعاليات الحكومية في مبنى واحد.. مما يضطر جميع المواطنين...
مفهوم التنمية المستدامة هو مصطلح يشير إلى التنمية (الاقتصادية والبيئية ، و الاجتماعية) والتي تُلبي احتياجات الحاضر دون المساس بقدرة الأجيال المقبلة على تلبية احتياجاتها الخاصة والتنمية المستدامة ليست حالة ثابتة من الانسجام ، وإنما هي عملية تغيير وإستغلال الموارد ، وتوجيه الاستثمارات ، واتجاه التطور التك...
