د عبير الجندي اللوز: تعمل الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية- دهون صحية- و فيتامين هـ معا لخفض نسبة الك ...
د عبير الجندي اللوز: تعمل الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية- دهون صحية- و فيتامين هـ معا لخفض نسبة الكولسترول. كما يعد اللوز مصدرا مهما للبروتين والألياف النباتية. رشي مقدار ملعقتين كبيرتين من اللو ...