بقلم أ فرح حرب أمين سر المكتب الإعلامي في المنظمة الألمانية الدولية للتنمية إستكمالاً لِمقالاتنا التي ما زلنا من خلالها نتابع مواضيع هامة في حياتنا والتي نحنُ بحاجةٍ ماسّة لفهمها وإدراكها وتطبيقها أيض ...

الأرق هوعدم قدرة الانسان على النوم وتتفاوت حاجة كل شخص الى عدد ساعات النوم لكن كل الناس يحتاجون الى النوم كحاجتهم الى الطعام والشراب فالاطفال يحتاجون الى فترة لا تقل عن احدى عشرة ساعة والبالغون الشباب ...