د عبير الجندي حلول عند الجوع الوهمي أي كان سببه: - كوب ماء - مشروب دافئ مهدئ "ينسون او نعناع او بابون ...
د عبير الجندي حلول عند الجوع الوهمي أي كان سببه: - كوب ماء - مشروب دافئ مهدئ "ينسون او نعناع او بابونج" - التنفس العميق 5 دقائق. - تمرين بلانك نصف دقيقة. - الاتصال بصديق تحب صوته. - المشي لعدة ...