من فضلك اختار القائمة العلويه من القوائم داخل لوحة التحكم
طبيب تركي يقدم 16 غذاء للوقاية من الإنفلونزا وكورونا

طبيب تركي يقدم 16 غذاء للوقاية من الإنفلونزا وكورونا

متابعة: خالد بركات الثوم والعدس ليست علاجا لكورونا أو بديلا عن إجراءات الوقاية من كورونا، مثل الالتزام بمعايير النظافة الشخصية، وارتداء الكمامات، وغسل اليدين بالماء والصابون جيدا، والحفاظ على التباعد الاجتماعي……  1- الأسماك والمأكولات البحرية، والمأكولات الغنية بفيتامين “د” (D) ك...
إقرأ المزيد
انت ياهذا

انت ياهذا

زينة الكندي انت ياهذا بماذا اوصفك انت يامن كنت لي فابتعدت عنك برغبتي دون ندم أو اشتياق انت يامن كنت تشغل فكري قلت انساك انت يامن احترت فيه يملؤك الغرور والكبرياء يملؤك التكبر حتى في الأفعال فماذا بعد ياانت كم التوت كلماتك وتنحرف حسب الأجواء والاغواء كلمة منك حلوة مرت في طريقي سمعتها وكأنها تغريد ...
إقرأ المزيد
للنساء فقط: ( المرأة فوق الثلاثين و ما بعدها )

للنساء فقط: ( المرأة فوق الثلاثين و ما بعدها )

هاني الشوبكي مستشار تربوي و اجتماعي مدرب تنمية بشرية أخصائي صحة نفسية أخصائي صعوبات تعلم المرأة بكل تفاصيلها التكوينية و الوجدانية الجسدية منها و الروحية .. هي أرقى المخلوقات إن لم تكن أجملها .. خُلقت لتجدد فينا الحياة و لتبعث في الأرض الحياة من جديد .. خرجت من رحم السماء لتكون منبع الحنان على الأرض ...
إقرأ المزيد
 فقر الدم..أسبابه و أعراضه و علاجه

 فقر الدم..أسبابه و أعراضه و علاجه

د عبير الجندي 🛑 أعراضه تختلف أعراض و علامات فقر الدم اعتماداً على سببه، و قد تشمل: 1- الإرهاق 😪. 2- الضعف 😓. 3- شحوب أو اصفرار الجلد 😥. 4- ضربات قلب غير منتظمة 💔. 5- ضيق النفس دوخة أو دواراً 🥴. 6- ألم الصدر برودة اليدين و القدمين 🦶. 7- الصداع 🤕. 💢 الأسباب. ...
إقرأ المزيد
مساء الخير

مساء الخير

💞20Ⓜ️20❣️ *مساء الخير… ثم الخير لمن وضع أهدافه الجميلة… وخطط لأمانية الأنيقة… واستخدم كل ما من شأنه ان يخدم فكرته… و ينجح همته… ويعزز قراره… ثم السلام على عقول تفكر… وقلوب تقرر… وهمم تنفذ… وقد تنجح… وقد لا يحالفها الحظ… فلا تستسلم… فتعاود الكره… ثم إرجع الهدف كرتين… وتحاول… ولها من الله ماكتب..* *محمدال...
إقرأ المزيد